插足三月份，春天终于要到了，外面都是绿油油和黄灿灿的，表象荒谬飘逸，万物复苏亚洲色图 校园春色，不仅是大天然展现祈望的季节，亦然孩子们孕育发育的“黄金期”。四肢家长，我们总但愿能在这瑕玷时刻给孩子最佳的养分，助力他们健康成长。今天，就给大伙儿推选一款既好吃又养分丰富的汤品——山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤。这说念汤不仅材料粗浅易得，制作经过也不复杂，瑕玷是养分满满，极度合适孩子春季进补。春季是孩子发育“黄金期”，苛刻要多喝这汤，补足养分，助力长个。

【山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤的制作期间】

材料准备

食材明细：我们先来说说这汤的材料。主角天然是猪骨了，我一般会遴荐猪脊骨或者猪筒骨，约莫500克，这些部位的骨头熬出来的汤更鲜好意思，钙质也更丰富。接着是山药和胡萝卜，各一根，约莫都是200克阁下，这两种蔬菜不仅养分丰富，还能给汤增添天然的甜味。重头戏来了，那便是羊肚菌，天然价钱稍贵，但它的养分价值极高，富含多种氨基酸和微量元素，对普及免疫力、促进孕育发育大有裨益，放上5-6朵就足够了。此外，还需要几片生姜去腥增香，适量的盐和胡椒粉来调味。

制作关节

材料备王人了亚洲色图 校园春色，我们就初始起原吧！

1：提前准备好全部食材，猪骨提前剁成小块，猪骨块用净水泡出血水，半途多换几次水，逼出内部的血水，或者用面粉揉搓洗净。山药要去皮洗净，切成滚刀块，紧记山药有一些黏液，紧记要戴手套去皮切块，胡萝卜也要洗净去皮，切成滚刀块。羊肚菌用温水泡发，去掉迷漫的部位，泡羊肚菌的水不要倒掉，生姜切成几许片状。

2：锅中加冷水，放入猪骨，几片生姜，大火烧开后撇去浮沫，这一步能灵验去除猪骨的腥味，让汤愈加澄澈。焯水后捞出猪骨，用净水冲洗干净，这么炖出来的猪骨汤莫得血腥味。

3：准备煲汤的器皿，将惩办好的猪骨、山药、胡萝卜、羊肚菌连同泡羊肚菌的水一齐放入炖锅中（要是水不够，不错适量添加净水），大火烧开后转小火慢炖。这里有个小决窍，慢炖能让食材的养分要素更好地开释出来，汤色也会愈加浓郁。

4：未必炖煮100分钟阁下，时刻差未几了，开盖加盐调味，把柄个东说念主口味调理盐量。盐不宜过早加入，以免碎裂食材的养分和汤的鲜味，还不错丢入枸杞子，尝一口，汤色澄澈而浓郁，带着浅浅的菌香和蔬菜的清甜，好意思满！这说念山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤就制作完成了。

品鉴讲明

山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤是一款很受接待的靓汤，一上桌就能闻到那股诱东说念主的香气，喝上一口，先是感受到猪骨熬制的甘醇，随后是山药的绵软、胡萝卜的甘甜，终末是羊肚菌独到的鲜好意思，档次分明，养分价值高，补充卵白质，维生素和胡萝卜素，山药和胡萝卜都是地下的宝贝，搭配羊肚菌和猪骨一齐煲汤，汤品奶白浓稠，为孩子储备能量，匡助个头快速增长。

总之，这说念山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤，不仅制作粗浅，滋味鲜好意思，更迫切的是养分丰富，荒谬合适春季孩子孕育发育的需要。四肢家长，不妨起原试试，用一碗好汤，为孩子的成长加油助力吧！

诸位网友们亚洲色图 校园春色，你们是否喝过山药胡萝卜羊肚菌炖猪骨汤吗？（本文的配图全部出自网罗）