给全球先容三个保肝穴hongkongdoll 视频，无谓刻意揉，时时碰一碰王人有用！

太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一二跖骨荟萃部之前凹下处。太冲穴是肝经的原穴，具有较强的疏肝理气的作用，又被称为“消气穴”。

爱生闷气的东谈主不错推拿太冲穴以理气解郁。

用拇指指腹按压太冲穴，保合手2—3分钟，力度以嗅觉到轻细的酸胀为宜。每天睡前推拿，有助于平复一天的病笃心扉。

大敦穴hongkongdoll 视频

大敦穴位于大脚趾的内侧、贴近指甲底部处。

大敦穴为肝经起穴，亦然肝经的井穴，“井主心下满”，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，颐养气机，缓解心扉不畅。

用拇指指甲掐按大敦穴3—5分钟，以嗅觉掐痛为宜。

三阴交穴

三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

天然它是脾经的腧穴，但有肝经和肾经在此处交会，故而具有健脾益气、调补肝肾、行气活血等多重功效。

平日按揉三阴交穴，可达到按一穴调补三经气血的作用。

三阴交不错时时揉一揉，一次按揉10余下，每天按揉2—3次。

（养生中国）hongkongdoll 视频