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减肥本事是不错吃小黄鱼的。小黄鱼有益水利尿、清热解毒、化湿消肿、养胃健脾、补中益气等功效，小黄鱼当中险些不含脂肪，是以热量很低，关联词却富含东说念主体所需的卵白质，短长常相宜用作念减肥的食品。

清蒸黄鱼用料黄鱼 六条小米辣 1个葱 两根黄酒 1匙生抽 1匙盐 1匙大蒜头 两瓣油 适量清蒸黄鱼的作念法

措施1、准备好所需食材

措施2、黄鱼去除内脏后清洗干净

措施3、加入一勺盐调味

措施4、将鱼放入锅中隔水蒸熟

措施5、蒸熟取出倒出鱼汤

措施6、加入一勺生抽提鲜

措施7、再次放入锅中蒸一会

措施8、蒸好取出撒上蒜末

措施9、撒上葱花并浇上热油即可

措施10、拍上制品图，一齐鲜好意思的清蒸黄鱼就完成了。

黄鱼的养分功效

健脾升胃

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